Personal training
sterker, fitter en slanker in je vel!
Wat mijn personal training bijzonder maakt van alle andere zijn;
- de trainingen in de natuur
- de trainingen bij jouw thuis
- de trainingen op het bedrijf
maar ook;
- de fijne combinatie van personal training en leefstijladvies
- leuke afwisselende trainingen voor conditie, kracht, flexibiliteit en mobiliteit
- de training wanneer het jou uitkomt
Trainen in de natuur
Tijdens de trainingen buiten geniet je van alle natuurlijke elementen om je heen, het hele jaar door. Je schakelt letterlijk even af van de waan van de dag, geen beeldscherm, geen telefoon, geen muren om je heen, alleen jij in de natuur. Wanneer je een ree op het bospad ziet staan tijdens de hardloopronde of de zon door het bladerdak ziet schijnen tijdens de core-training gaat er een gevoel van dankbaarheid door je heen. Voor mijn klanten en mezelf is het trainen in de natuur een vorm van ontspanning en inspanning tegelijk.
Misschien is personal training wel iets voor jou in combinatie met leefstijlverandering? Kijk dan eens naar het aanbod van het 12-weken afvalplan in combinatie met personal training in het menu leefstijlverandering.
Trainen bij jou thuis
Ik als moeder van drie kinderen en een eigen bedrijf snap hoe lastig het is om je sportmomenten te pakken. Je drukke agenda laat het gewoon niet makkelijk toe. Daarom bied ik de ruimte om de training naar jou te laten komen! Hoe fijn zou het zijn als jij tussen het werken door wanneer de kinderen op school zijn je sportmoment kan pakken! Je hoeft niet weg van huis of jezelf er toe te zetten om te gaan, de training komt naar jou toe!
Trainen op het werk
Tijdens het werken is het belangrijk om regelmatig te ontspannen en te bewegen. Even afschakelen en connectie maken met jezelf om daarna weer met frisse focus aan het werk te gaan. Een uur personal training brengt je lichaam in beweging, zet je spijsvertering aan, zorgt voor een diepere ademhaling en traint je lichaam, iets wat tijdens stressvolle perioden juist belangrijk is. Ben jij het bedrijf dat vitaliteit op de werkvloer brengt met een personal training voor jezelf of samen met collega’s!?
Scroll naar beneden en naar rechts voor het aanbod in pakketten.
